TomyのTagaytay 子育てLife
移住って何年目からベテランになるんだ？～子育ての日常です
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＞elmasatoさん、こんばんは あまり知られていないんですが、日本にはアニサキスの特効薬があります 胃カメラで、つまみ出せばもちろんそれが一番ですが 「正露丸」がアニサキスに効くんですよ～！ 私も昔は知らなかったんですが、漁師さんの間では常識でした 筋トレには2種類あって、筋肉量を増やす筋トレは限界負荷に挑戦するような感じです 一方、軽めの負荷で100回とかやるのは持久力を付ける筋トレになります 長くやればいいってもんじゃないのは、ジムに行って観察してるとよく分かります マッチョな方の筋トレ、休んでばかりのように見えてしまいます でも短時間の高負荷をかけたトレーニングをしてたんですね
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