TomyのTagaytay 子育てLife
移住って何年目からベテランになるんだ？～子育ての日常です
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＞もちや喜作さん、こんにちは 体水分量（身体の中の水分量）は、60%が目安です でも高齢になると体水分量が減って来て、50～55%になっちゃうんです そうなると、身体に蓄えている水分が少ないので 若者よりも、脱水や熱中症になりやすいんですよ その一つが、もちや喜作さんの言われているように、汗をかきにくくなるので まさか自分が脱水気味と言うのに気付きにくくなります 一度にたくさんの水を飲むのではなく、ちびちび飲むのが良いそうですよ お一人暮らしの方は、余計に心配ですから ・・・・
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