12月のスポーツ・フェスタに向けて筋トレ開始

スクールには、連絡帳もありますが
ミーちゃんとダイちゃんのクラスの担任、カット先生は「メッセンジャー」のグループチャットが大好き
時々学校とは関係ないけど、有益情報も提供してくれます
例えばこれ、

 

タガイタイを横断する国道の事ですが、11月28日～12月12日まで国道の一部が一方通行になるそうです
こちらの写真の、一方通行になる区間の真ん中にTagaytay市役所があります
どちらも片道2車線道路なので、それが一方通行になるってことは、片道4車線になるってことです
いまでも平日は片道2車線の対面通行ですが、週末の土日祭日だけは一方通行になっていました
私は流れが良くって走りやすくなるので、歓迎です
でも車のない方の買い物は、ロビンソンとか、マホガニー・マーケットに行くとき
トライシクルやジープニーで大回りしたり、乗り換えたりが必要になるので大変

ところで、読者の中でクリスマス前後にTagaytay、と思っている方
絶対に来てはいけません
夕方以降は呆れるほどの大渋滞で、1km進むのに30分かかるほどでした

さてもう一つ
こんなのも来ました

 

街中だけでなく、スクールも「クリスマス・モード」に突入！　ってかんじです
11月27～29日は、スカウティング・イベントで、デイキャンプや体育館へのテント泊まり込みがあります　（低学年は、デイキャンプのみ参加）
12月に入ると、スポーツ・フェスタ、週末はバスケットボール、バレーボール、バドミントン、チェスの予選・決勝が始まります
12月19日・20日はクリスマスイベント
12月21日～1月3日　クリスマス・お正月休暇

そしてこれを見た私
昨年はバイクで転倒して、肋骨にひびが入ったためスポーツ・フェスタに不参加でした
一昨年はバドミントンのシングルに参加しましたが、体力がついていかず
予選だけで足の大腿部が筋肉痛になって、準優勝どまりでした
（その前年は、ダブルスで優勝）
よし、今年こそ準備万端で参加するぞ～！　　日本人の底力を見せてやる！
と云う事で、「筋トレ」を始めました
と言っても簡単なこと
階段の2段目を使って、「踏み台昇降」です
右足、左足でそれぞれ100回ずつやってみました
結果　・・・　翌朝、大腿部と臀部の筋肉痛！
さっそく「アミノバイタル」で、BCAAを補給　・・・・　11月いっぱいだけど、続くかな？　苦笑

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